Wandern im Frau-Holle-Land
23 Premiumwanderwege, der Werra-Burgen-Steig Hessen und der GrimmSteig: Wir erkunden gemeinsam einige der schönsten Ecken des Geo-Naturparks.
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Geo-Naturpark Frau-Holle-Land
Fastenwandern am Hohen Meißner.
Zwei Tage fasten und wandern in kleiner Gruppe, ab 500 € mit zwei Übernachtungen. Begleitet von Fastenbegleiterin Silvia Goebel, mit Leib und Seele.
Termine
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01Der erste Schritt
Wieder richtig atmen. Und auf die innere Stimme hören.
Wir nutzen die Hilfe der Natur. In kleinen Gruppen lernen wir gemeinsam den Fasteneinstieg von A bis Z, ohne Druck und in Ihrem Tempo.
Im Wechsel von Anspannung und Entspannung, von Bewegung im Wald und Ruhe am Abend, entsteht für viele ein ganz neues Lebensgefühl.
„Ich möchte Menschen die Angst vor etwas ganz Einfachem nehmen: eine Zeit lang auf Essen zu verzichten.“
02Ihre Fastentage
Draußen unterwegs, drinnen zur Ruhe kommen.
Jeder Tag verbindet Bewegung in der Natur mit Entspannung und einfachen Ritualen, die Sie auch zu Hause weiterführen können.
Bewegung & Entspannung
Gymnastik, Fußgymnastik, Atemübungen, progressive Muskelentspannung (PMR) und Klangschalen-Meditation, abwechselnd jeden Tag.
Basische Getränke
Ich zeige Ihnen meine liebsten Getränke für die Fastenzeit und wir stellen sie gemeinsam her. Dazu Kräutertees und stilles Wasser.
Das ist inklusive
Auf Wunsch ist außerdem der Besuch eines Thermalsole-Bades mit Sauna möglich.
- Fasteneinstieg mit Glaubersalz
- Leberwickel
- Tägliche Gymnastik
- Fuß- und Atemgymnastik
- Entspannung und Klangschalen
- Wanderungen durch Wald und Wiesen
- Basische Getränke und Tee
- Persönliche Begleitung
03Über mich
Fastenbegleitung, die man spürt.
Ich bin seit Jahren begeistert vom Fasten, vertraue auf die Kraft des eigenen Körpers und liebe die Natur.
Meine Erfahrung aus der Physiotherapie hat mich ermutigt, die Ausbildung zur Fastenbegleiterin zu machen. Heute begleite ich kleine Gruppen durch ihre Fastentage, und nehme mir Zeit für alle Ihre Fragen.
Silvia Goebel
04Gut vorbereitet
Wer darf fasten, wer nicht?
Unsere Fastentage sind für gesunde Menschen gedacht und dienen der Gesundheitsvorsorge. Sie sind kein Heilfasten unter ärztlicher Leitung.
Passt das zu mir? Kurzer Selbst-Check
Fühlen Sie sich gesund und voll leistungsfähig?
Nehmen Sie zurzeit regelmäßig Medikamente?
Trauen Sie sich zu, ein paar Stunden am Tag zu wandern?
Möchten Sie den Anleitungen zum Fasten folgen?
Klingt nach einer guten Voraussetzung. Dann steht Ihren Fastentagen nichts im Weg. Platz anfragen
Bitte vorher ärztlich abklären. Wenn Sie Medikamente nehmen oder sich nicht fit fühlen, sprechen Sie vor der Anmeldung mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Lassen Sie uns kurz sprechen. Rufen Sie mich an unter 0151 681 372 47, dann klären wir Ihre Fragen.
Der Check ersetzt keine ärztliche Beratung. Unsere Fastentage sind für gesunde Menschen gedacht.
Am Hohen Meißner, so erzählt man sich, schüttelt Frau Holle ihre Betten aus.
Wir schütteln für zwei Tage den Alltag aus.
05Termine & Preise
Jugenddorf Hoher Meißner.
Mitten im Naturpark, in einer reizvollen Mittelgebirgslandschaft, liegt die Freizeit- und Bildungsstätte. Unser kleines Dorf ist umgeben von Wald und Wiese.
FastentageEinzelzimmerKurs 350 € + Zimmer 150 €, 2 Übernachtungen
500 €Fastentage zu zweitDoppelzimmer2 × Kurs 350 € + Zimmer 225 €, 2 Übernachtungen
925 €Eigener Gruppentermin4 bis 6 Personenpro Person, Unterkunft bucht die Gruppe selbst
ab 300 €Offene Fastentage finden ab 4 Teilnehmenden statt. Gruppen mit eigenem Termin zahlen pro Person 350 € bei 4, 325 € bei 5 und 300 € bei 6 Personen. Die Anreise erfolgt individuell. Alle Preise sind Endpreise, nach § 19 UStG ohne Umsatzsteuer.
Nächste Termine
Anreise am Vorabend, 2 Übernachtungen. Termine liegen zwischen Donnerstag und Montag.
- Termine folgen
Sie sind schon eine Gruppe von 4 bis 6 Personen? Dann fragen Sie gern auch kurzfristig einen eigenen Termin an, per Telefon unter 0151 681 372 47 oder über das Formular. Die Unterkunft bucht die Gruppe in diesem Fall selbst.
Platz anfragen
06Anmelden
In drei Schritten dabei.
Formular ausfüllen
Wählen Sie Termin und Zimmer. Sie bekommen sofort eine Eingangsbestätigung per E-Mail.
Zusage erhalten
Sobald mindestens 4 Teilnehmende angemeldet sind, bekommen Sie meine Zusage mit Kontodaten und Gesamtbetrag. Gruppen erhalten die Zusage, sobald ihr Wunschtermin passt.
Betrag überweisen
Innerhalb von 10 Tagen nach der Zusage überweisen Sie den vollen Betrag. Dann ist Ihr Platz sicher.
08Gut zu wissen
Häufige Fragen zum Fastenwandern
Was ist Fastenwandern?
Beim Fastenwandern verbinden Sie das Fasten mit Wanderungen in der Natur. Sie verzichten für eine Zeit auf feste Nahrung, trinken Tee, Wasser und basische Getränke und sind dabei viel draußen unterwegs. Bei den Fastentagen sind das zwei Tage in kleiner Gruppe, begleitet von mir.
Wo findet das Fastenwandern statt?
Am Hohen Meißner im Geo-Naturpark Frau-Holle-Land, im Werra-Meißner-Kreis in Nordhessen. Wir wohnen gemeinsam im Jugenddorf Hoher Meißner.
Ich habe noch nie gefastet. Kann ich trotzdem mitmachen?
Ja. Wir lernen den Fasteneinstieg gemeinsam von A bis Z. Wichtig ist nur, dass Sie gesund sind und keine Medikamente brauchen.
Wie viele Personen sind in einer Gruppe?
Die Gruppen sind bewusst klein. Damit offene Fastentage stattfinden, braucht es mindestens 4 Teilnehmende. Sind Sie schon eine Gruppe von 4 bis 6 Personen, können Sie auch kurzfristig einen eigenen Termin anfragen. Die Unterkunft bucht die Gruppe dann selbst.
Wie reise ich an?
Die Anreise erfolgt individuell zum Jugenddorf Hoher Meißner.
Wann und wie bezahle ich?
Erst nach meiner Zusage. Darin stehen meine Kontodaten und der Gesamtbetrag. Den überweisen Sie innerhalb von 10 Tagen, eine Anzahlung gibt es nicht. Sobald das Geld da ist, bekommen Sie die Bestätigung, dass Ihr Platz sicher ist.
Was ist, wenn ich absagen muss?
Innerhalb von 2 Wochen nach der Anmeldung können Sie zurücktreten, es fällt nur eine Bearbeitungsgebühr von 30 € an. Danach gelten gestaffelte Stornokosten. Alle Details stehen in den Anmeldebedingungen. Eine Reiserücktrittsversicherung ist empfehlenswert.
Ist das ein Heilfasten?
Nein. Die Fastentage sind für gesunde Menschen und dienen der Vorsorge. Es gibt keine Diagnosen oder Behandlungen. Laufende ärztliche Behandlungen führen Sie bitte wie gewohnt weiter.